아사나에서 철학적 의미를 찾는 방법

아사나는 단순한 몸의 운동을 넘어 철학적 의미를 품고 있습니다. 우리는 아사나를 수행하며 자신의 내면을 탐구할 수 있습니다. 각 자세는 단순한 움직임이 아닌, 삶의 교훈을 전달하는 매개체가 됩니다. 예를 들어, 한 다리를 무게중심으로 삼고 서 있는 동안, 우리는 균형의 중요성을 깨닫게 됩니다. 이러한 깨달음은 일상에서도 적용할 수 있는 중요한 통찰로 이어집니다. 몸의 긴장을 풀고 마음을 다스림으로써, … Read more